Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir suta? ?anlay??esini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Tarsal tünel, ayak bile?i ortam?nda ve ayak bile?i kemikleri and?ran?nda mevzi düz s?n?rl? bir aland?r. Bu alanda sinirin s?k??mas? ayaklarda yanma, e?ncalanma ya da balk?ya münasebet mümkün.Evde yahut sorun??k ayaklar
bacak - Genel Bakış
Her ya? grubunda görülen bacak a?r?s?n?n nedeni uzun süre ayakta kald?ktan sonras?nda bacak kaslar?n?n a??r? yorulmas?na sarg?l? olu?abilece?i kabil balk?lar?n?z?n sebebi her dönem bu derece k?yt?r?k olmayabilir. Peki, bacaklar illet vecar? Bacaklar?n?zda olu?an balk?lar bir hastal???n habercisi kabil mi?Medial tibial ruhsal gerilim sendromunun
Hakkında herşey bacak
Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Tendinit, tendonlar?n iltihaplanmas?n? tabir fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik aras?nda ba?lant?y? sa?lay?c? kal?n ve sa?lam ba? nesiç elemanlar?d?r. Bu bölgelerde meydana encam iltihaplanmalarda etkilenen eklem